Unsere Kurse

Selbstverteidigungskurse:

Auf mehrfache Anfrage bieten wir nun auch Selbstverteidigungskurse für Frauen an. An sechs aufeinanderfolgenden Freitagen habt Ihr die Möglichkeit waffenlose Befreiungstechniken sowie die Verteidigung gegen Schläge zu erlernen. Da man sich meist gegen stärkere Gegner wehren muss, werden wir auch den Umgang mit einem Dulo-Schlüsselanhänger üben. Neben den praktischen Techniken werden euch auch Verhaltenstipps und weitere Informationen zur Selbstverteidigung mitgegeben!

Kosten des Kurses: 80 €

Enthalten: 6 x 2h Training mit lizensierten Trainern und Trainerinnen

                 1 x Dulo-Schlüsselanhänger (zur Selbstverteidigung)

10 Mindestteilnehmer 

Selbstverteidigungskurs 2022:

ab 29.04.22 Anmeldeschluss 24.04.2022

Wenn ihr euch nach dem Frauenselbstverteidigungskurs bei uns im Verein anmeldet, schenken wir euch den ersten Quartalsbeitrag und die einmalige Anmeldegebühr. Die Kosten für den Kurs reduzieren sich dann auf 20 €.